这些食物是天然的排便“加速器”

这些食物是天然的排便加速器众所周知，大便是人体从外界摄入食物经过自身的新陈代谢排出的废物，是对身体没有益的东西，正常人在一天之中排一次，或者两次都属于正常，同时也是必不可少的身体排毒功能。然而正常轻松地排便也不是那么容易了。排便作为一个简单不能再简单的生理反应，却困扰了很多人，让他们生活充满了尴尬和难堪。据调查的数据显示我国有四成左右的人都成为了便秘受害者。超过三天以上不进行排便行为，大便便会在我们肠道里面过量堆积，毒素在肠道不断堆积之后就会造成肛门以及肠道的肿痛，最后出现便血的症状。对于患有便秘的患者饮食一定要注意清淡，并且要长时间保持。但大多数人每天没有保持，反而愈演愈烈，大鱼大肉、辛辣刺激、难以消化的食物，一切好像不跟自己的身体有关系了，殊不知，这是肠道火上加油，导致出现便血的情况，最后导致痔疮，后悔莫及。古代的李时珍已经在几千年以前给我们提供出了一套科学健康的方法，并且不需要吃药，而是饮用一些自然花草，可不要小瞧他们的作用，像便秘、肉球这都不是他们的对手。这些食物可能是天然的排便加速器，不妨试试，排便或能更轻松加速器一：荷叶可能大多人都没有想过生活中经常吃的莲藕，它的叶子也有非常好的解毒效果，医书有云：荷叶性寒，具有通便润肠、清热解毒功效，通过临床众多的研究证明，荷叶水在解毒、消肿、缓解痔疮疼痛和促进排便方面确实效果值得称赞，就是这不起眼的叶子，也给广大人民带来了便利无副作用的痔疮良药，可说是不可多得的好东西。加速器二：芝麻人虽小，可四两拨千斤。芝麻虽小，可治杂症痔疮。芝麻通常都是作为辅助材料来搭配，但是里面所含有的氨基酸、食物纤维以及大量的微量元素，对于我们的肠道来说却是意义非凡，也给我们送来了福音。虽然一般情况下，很少单独使用，但是如果你把它用来服用，可以感受它谈谈的清香，也给肠道松松筋骨，过一段时间，坚持服用，会对你的痔疮有所改善，减轻你不小的痛苦。加速器三：自然蜂蜜对于蜂蜜大家都应该非常的熟悉了，从古到今都有着润肠通便的作用，今天梅子再在给大家细心的介绍一下蜂蜜的作用。蜂蜜主要是里面所含有的果糖、蔗糖成分，对肠道具有润滑的的作用，可以有效的缓解肠道大便干结问题，被大家称之为天然的通便产品，同时还有着治痔疮的功效，有事没事都可以适当地多喝点。加速器四：蒲公英据说李时珍在早年医书中就记录了蒲公英对痔疮有着解毒的功效，用蒲公英泡水喝具有消炎杀菌缓解症状的作用，更是对于常年患有痔疮的人来说，多喝蒲公英水可以起到杀死肠道微生物以及细菌的作用，起到解痔疮毒的作用。加速器五：菠菜菠菜作为小时候饭菜里最不可少的蔬菜之一，一直以来都给我们的身体，提供着营养和微量元素。帮助我们成长的身体，另一方面还给我们增加抵抗力和免疫力，不让病毒疾病感染。据说李时珍在医书中记录菠菜是治疗痔疮的少数蔬菜之一，具有缓解痔疮效果，这功效和菠菜里面含有的膳食纤维有着密切的关系，大家可以多吃菠菜解毒痔疮。以上就是这次给大家的治疗痔疮的生活小常识，希望患有痔疮的患者，可以去试一下，可以帮助你减轻不小的痔疮带的痛苦，同时还会增强肠胃的通畅，改善你的肠胃蠕动力。

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