动手为母亲做一份养生甜品网易
发布时间:2022-06-23 20:07:46
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动手为母亲做一份养生甜品网易
母亲节想给劳累大半辈子的母亲送上一份别致的礼物?不如动手给母亲做一份养生甜品。广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁介绍,中医药中益母草对于呵护女性健康有很重要的调理作用,对于妇科疾病也有很好的治疗效果。
益母草又名坤草,主要用于女性。益母草有什么功效?唐梁介绍,现代研究发现益母草中含有多种微量元素,具有抗氧化、抗衰老的作用,女性适当使用可以帮助美容养颜、祛痘祛斑、延缓衰老。其次,益母草有强心、增加冠脉流量和心肌营养血流量的作用,能辅助治疗心肌缺血、心律失常、心肌梗死等心脑血管疾病。此外,女性不少病症都和气血瘀滞有关,而益母草具有活血祛瘀、调经的作用,但应用它时一定要辨证。
唐梁提醒,使用益母草需要注意:首先益母草一般适用于血瘀、痰湿、湿热体质;其次,脾胃虚寒、肾虚、阴虚血少、血虚无瘀的患者不宜。需要特别注意的是,益母草的有效成分对子宫有兴奋作用,能收缩子宫,因此孕妇忌用。
益母草两种食疗:
1、益母草煮鸡蛋
材料:益母草30克、鸡蛋2个、红糖适量;
做法:将材料一并放入锅中,用水煮,熟后去壳再煮片刻,喝汤、食蛋。
功效:活血化瘀,通经止痛。可于月经来潮前两天饮用,用于气血淤滞引起的痛经、月经不调。
2、益母草猪肝汤
材料:新鲜益母草100g,猪肝100g,生姜1块,蒜蓉、生粉、食盐、红枣3枚、食用油、生抽各适量。
做法:用清水洗净益母草;猪肝洗净切成薄片,用生抽、蒜蓉、生粉、盐拌匀;取适量清水,加生姜、益母草、大枣放入锅内煮滚8分钟后,加入调好味的猪肝。猪肝煮熟后捞起食用,汤可饮用。
功效:活血养血。适宜于妇女月经不调或痛经者食用。
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