肚子肉多，试试以下3菜，排毒清脂

肚子肉多，试试以下3菜，排毒清脂海带冬瓜汤功效：冬瓜所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。做法：1、先将干海带用温水泡发，然后用清水多冲一下，可以减淡咸味，冬瓜可以切一小部分，将冬瓜去皮后，切成几块，切记不要太厚了。2、先将锅中加一些花生油，也可以放一些猪油，加入一些生姜，还可以加一些猪肉翻炒，加一些清水一起煮。3、等待开始煮沸以后，加入一些海带一起煮，加入少许的胡椒粉和少许食盐，撒上一些香葱即可。芹菜炒豆芽功效：芹菜炒豆芽，这道菜所用道的食材都是很普通的，这道菜做法也极为简单；芹菜和豆芽都是减肥蔬菜，两者搭配在一起，减肥效果更加的突出，想要减肥的朋友一定不要错过这道菜。做法：1、芹菜摘掉叶子洗净切成段，豆芽摘掉根洗净，猪肉切成丝，小米椒切成段，蒜用刀柄压几下。2、热锅放油，将猪肉放进去炒至猪肉变色，放入蒜及小米椒，煸炒出香味再把豆芽放进去，大火翻炒，炒到豆芽变软再加芹菜，翻炒几下，加入适量的盐和味精以及生抽，翻炒均匀。3、出锅装盘即可。清炒花生芽功效：花生发芽后其蛋白质分解成氨基酸，脂肪含量降低，营养成分更加丰富，更容易被人体吸收，从而达到减肥、美容的效果。做法：1、花生芽清洗干净后焯水备用2、备好葱、姜、蒜、青尖椒、红尖椒冲洗干净3、青尖椒、红尖椒和生姜分别切丝，香葱、大蒜切末4、锅烧热倒入葵花籽油，放几粒花椒炸香后捞出丢掉，随后放入姜丝和青、红尖椒丝翻炒5、锅内倒入花生芽大火快炒，加入少许盐、白糖和蒜末翻炒几下6、出锅前淋少许香油盛盘，撒入香葱末

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