【新闻】减肥一定要去健身房么五个方法让你不花钱照样瘦

发布时间：2021-01-08 09:04:12 阅读：次来源：垃圾车厂家

1、步行

这是个随时随地都能做的运动，而且瘦腰瘦腿效果极佳，别再给自己太多借口啦，什么没钱去健身房，什么没时间要上班等等，只要多点勤奋，你也可以拥有苗条身材，吃完饭后别再赖在沙发里看什么偶像剧啦，给我出去走45分钟，一个月下来，你的腰不瘦才怪。